落魄音乐人林辰星因坚持原创遭公司雪藏，又与只谈商业变现的爷爷林阿生爆发冲突，意外被一张老照片吸入1986年的黔东南侗寨。在那里，他遇见年轻时因改编侗歌而备受排挤的爷爷，以及一心守护侗歌的寨老之女吴曦月。林辰星利用现代音乐思维，帮助众人改编传统曲调、开设传承班、记录濒临失传的老歌，并推动侗族大歌申报非遗、登上北京与巴黎的世界舞台。与此同时，他与吴曦月产生感情，却因无法留在过去选择克制告别。回到现代后，林辰星才发现吴曦月终生未嫁，用四十年培养了一千四百多名学生，将一生献给侗歌。跨越时空的重逢让林辰星重新理解音乐的价值，最终从追逐流量的失意创作者成长为传统文化的传承者。